Marguerite Bourletsis (Maguy), a suivi des formations pour des pratiques de relaxation (gym Tao, psychothérapie corporelle). Il y a une quinzaine d’années, elle a créée ‘‘Se ressourcer au quotidien’’, qui a pour but de proposer des activités favorisant une conscience du corps (physique, mental, émotionnel), et un bien-être journalier, visant à améliorer notre quotidien : gestion du stress, douleur, travail, respiratoire.
L’association est uniquement composée de bénévoles, et les salles sont prêtées par la Ville de Sisteron, ce qui lui permet d’obtenir des tarifs attractifs pour tous, prendre en charge une partie des stages, tout en proposant des interventions de hautes qualités. La communication de bouche à oreille est favorisée, mails et le peu d’affiches éditées sont en papier recyclé.
Des séances hebdomadaires !
Pour mettre la pratique des différentes disciplines proposées, des séances sont organisées tous les jeudis en période scolaire. Maguy anime des séances à partir de 18h15 à la salle des Combes, située à côté du Centre de Secours et d’Incendie. Mise en pratique des mouvements en lien avec l’énergie des saisons et les éléments, qui visent à optimiser la santé du corps, en l’amenant vers une profonde détente, et de trouver ses ressources. Ces étirements sont issus de traditions et enseignements ancestraux (Chi Kong, Tao, MLC). Maguy Bourletsis a la possibilité d’adapter ses séances en fonction de chacun. Elle termine généralement ses séances par une relaxation allongée, afin que tous les mouvements travaillés puissent perdurer toute la semaine.
Tout est fait pour ‘‘lâcher prise’’, prendre du temps pour soi, prendre soin de son corps, oser l’autonomie et le respect de son propre rythme. Maguy Bourletsis propose également des ateliers mensuels et des stages, ainsi que des séances de mouvements de libération des cuirasses individuelles et de groupes sur rendez-vous.
Renseignements : 06 82 92 20 34
Mailto : margueritemaguy@yahoo.fr
